Cảnh báo tắm cho mẹ bầu vào mùa đông
03:00 |
Tắm trong bồn tắm xông hơi nóng có thể dẫn đến chảy máu âm đạo hoặc rò rỉ nước ối. Xem thêm doc bao phu nu tại đây!
Vào mùa đông lạnh, các mẹ bầu sẽ phải tắm bằng nước nóng, nhưng liệu cách tắm của bạn đã đủ an toàn và có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Chúng ta hãy tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây!
Bà bầu có nên tắm nước nóng không?
Ngâm mình trong nước nóng quá 10 phút có thể nguy hiểm cho thai nhi. Điều này làm giảm lưu lượng máu đến bào thai và có thể đe dọa đến tính mạng em bé. Hơn thế nữa, âm đạo của bạn cũng có thể bị nhiễm trùng do nước nóng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi. Tuy nhiên, tắm nước nóng trong mùa đông là điều cần thiết. Nếu nhiệt độ nước tắm ấm vừa phải và thời gian tắm thích hợp, tắm nước nóng hoàn toàn an toàn đối với bà bầu. Xem thêm quan he khi mang thai tại đây!
Chọn thời điểm tắm
Trong suốt thai kỳ, cơ thể của bạn trở nên nhạy cảm. Tắm quá sớm vào buổi sáng hoặc tối muộn đều không tốt cho cả mẹ và em bé. Điều này có thể khiến nhiệt độ cơ thể của bạn bị thay đổi và cơ thể không thể thích ứng dẫn đến cảm lạnh và các biến chứng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng. Hãy chọn thời điểm tắm vào sáng muộn hoặc chiều sớm và tắm khi cơ thể của bạn sẵn sàng nhất.
Tuyệt đối không xông hơi
Nhiệt độ trong phòng tắm hơi cao hơn nhiệt độ phòng tắm bình thường và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai. Hơn thế nữa, việc xông hơi còn có thể dẫn đến chảy máu âm đạo hoặc rò rỉ nước ối.
Không nên tắm sau khi ăn
Bà bầu nên tránh tắm ngay sau khi ăn xong hoặc khi ăn no. Khi ăn no, các mạch máu trên cơ thể giãn ra và tuần hoàn máu giảm. Bên cạnh đó, tắm ngay sau khi ăn no còn gây ra tình trạng máu dồn ở phần dưới của cơ thể và sự lưu thông máu tới thai nhi trong bụng bị hạn chế. Ngoài ra, tắm khi vừa ăn no khiến việc tiêu hóa thức ăn cũng bị cản trở nên lượng đường huyết cũng sẽ giảm đột ngột gây nguy hiểm cho bà bầu. Xem thêm dấu hiệu sắp sinh tại đây!
Chú ý đến nhiệt độ nước
Bạn không nên tắm nước nóng quá 36 độ C. Quy tắc cần tuân thủ là vặn vòi nước lạnh trước tiên, sau đó vặn vòi nước nóng. Bạn cũng nên kiểm tra nhiệt độ của nước bằng khuỷu tay hoặc cánh tay, vì da ở các khu vực này nhạy cảm hơn các khu vực khác.
Có thể uống nước khi đang tắm
Tắm nước nóng có thể khiến da bị mất nước nhanh. Hãy luôn chuẩn bị một chai nước trong phòng tắm để có thể uống nước kịp thời hoặc nếu bạn muốn tắm lâu hơn bình thường một chút.
Tắm với ông xã, tại sao không?
Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn mà còn tạo gắn kết tình cảm của vợ chồng trong giai đoạn nhạy cảm này. Bạn có thể nhờ anh ấy mát-xa lưng, chân, tay để giảm mệt mỏi, thư giãn cơ, giảm đau và yên tâm hơn. Với những lợi ích tuyệt vời của việc tắm cùng ông xã, bà bầu đừng ngại gợi ý cho chồng dù chưa thử làm cách này bao giờ nhé.
Ức gà chiên giòn tuyệt ngon
03:53 |
Hôm nay món ngon ngày tết giới thiệu đến các bạn món ăn vặt mới cho mùa đông này –ức gà chiên giònrất hấp dẫn nhé!
Nguyên liệu làm ức gà chiên giòn
+ 300g ức gà
+ 135g bột mỳ đa dụng
+ 300g bột chiên giòn
+ 1 thìa muối
+ Một ít hạt tiêu, hạt nêm
+ 2 quả trứng
+ 2 thìa nước
+ Dầu ăn, sốt cà chua
=>> Xem thêm truyen ngan tinh yeu tại đây!
Cách làm ức gà chiên giòn
– Ức gà rửa sạch, cắt miếng vuông vừa ăn.
– Lấy một chiếc bát, đổ bột mỳ, muối, hạt nêm, hạt tiêu vào trộn đều.
– Lấy chiếc bát thứ hai, đập trứng vào và thêm nước, đánh đều.
– Lấy chiếc bát thứ ba, đổ bột chiên giòn vào.
– Dùng khăn sạch thấm vào miếng thịt gà cho khô hẳn.
– Lăn thịt gà vào bát bột mỳ, sao cho bột mỳ phủ kín miếng thịt.
– Nhúng tiếp thịt gà vào bát trứng, sau đó lăn đều vào bột chiên giòn.
– Xếp thịt gà lên khay. Đặt chảo dầu lên, khi dầu sôi già mới thả thịt gà vào, chiên chín vàng hai mặt là được. Ức gà chiên giòn có thể chấm kèm với tương ớt, tương cà hay nước sốt sẽ rất ngon.
Chúc các bạn thành công với món ức gà chiên giòn nhé!
Trị mụn đơn giản nhất
16:45 |
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng ngay trong gian bếp nhà mình đã sẵn có những nguyên liệu để trị mụn rẻ và vô cùng hiệu quả. Cùng cach lam trang da tìm hiểu cách trị mụn này nhé!
Có một thực tế đó là mặc dù chúng ta chăm sóc da mặt hằng ngày rất cẩn thận với những sản phẩm dưỡng da đắt đỏ thì dường như sự xuất hiện của mụn trên da đôi khi là một vấn đề không thể kiểm soát. Nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng ngay trong ngăn bếp nhà mình đã có sẵn những nguyên liệu điều trị và ngăn ngừa mụn vô cùng hiệu quả. Đó chính là những thực phẩm với thành phần giúp trị và ngừa mụn tự nhiên, không chỉ vậy còn dưỡng ẩm cho da, giúp da sáng hơn và khỏe mạnh hơn.
Dưới đây là những phương pháp trị mụn sử dụng nguyên liệu thiên nhiên được chọn lọc bởi bác sĩ Fran E. Cook-Bolden, bác sĩ da liễu đồng thời là giám đốc tại Skin Specialty Group và Ethnic Skin Specialty Group tại New York.
1. Làm sạch da với Nho
Nho có tác dụng làm sạch da mặt vô cùng hiệu quả. Cách làm rất đơn giản: cắt 2 hoặc 3 quả nho ra làm đôi và xát đều phần thịt bên trong quả nho lên khắp mặt và cổ. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước lạnh. Xem thêm toc dep 2016 tại đây!
2. Mặt nạ Dưa chuột
Để có thể thu được hiệu quả trị mụn và làm sáng da tốt nhất từ dưa chuột, bạn có thể thực hiện theo hai cách sau đây
Cách1 :Bạn cần chuẩn bị:
– 1 quả dưa chuột nhỏ
– 1 cốc bột yến mạch
– Sữa chua không đường
Cách làm như sau: Nghiền dưa chuột và bột yến mạch cho đến khi thu được một hỗn hợp đều và mịn. Sau đó trộn 1 thìa hỗn hợp vừa thu được với 2 thìa café sữa chua và bôi đều lên mặt. Đợi khoảng 30 phút sau đó rửa sạch mặt với nước.
Cách 2: Công thức mặt nạ này mát hơn và êm dịu hơn, giúp da trở nên vô cùng mịn màng và mềm mại, và mang tới hiệu quả tức thời đối với làn da đang bị mẩn đỏ lên vì mụn.
Cách làm: Nghiền nát một quả dưa chuột sau đó lọc lấy nước, trộn cùng một thìa đường và ngoáy đều lên. Bôi hỗn hợp thu được lên mặt và đợi 10 phút, sau đó rửa sạch da mặt với nước lạnh.
3. Mặt nạ mật ong
Cho những cô nàng bận rộn không có thời gian để thực hiện các công đoạn rắc rối với danh sách nguyên liệu dài ngoằng, mặt nạ mật ong là phương pháp trị mụn đơn giản và tiết kiệm thời gian nhất, bởi bạn chỉ cần sử dụng duy nhất một nguyên liệu đó là Mật ong.
Trước khi thoa mặt ong lên da, hãy nhớ phải rửa sạch mặt với nước ấm để giúp các lỗ chân lông được mở ra. Sau đó, thoa đều mật ong lên mặt và để nó trên da khoảng 30 phút. Rửa sạch mặt với nước ấm sau đó hất nhẹ nước lạnh lên da nhiều lần để các lỗ chân lông có thể co lại. Xem thêm các kiểu tóc ngắn đẹp tại đây!
4. Mặt nạ men nở (Yeast) – sữa chua cho da dầu
Những người sở hữu làn da dầu thường dễ bị mụn hơn, công thức này sẽ giúp giảm sự tiết dầu thừa trên da và làm sạch mụn vô cùng hiệu quả.
Để điều chế mặt nạ, hãy trộn 1 thìa men rượu với một lượng sữa chua vừa đủ dùng cho đến khi thu được một hỗn hợp đồng nhất. Tiếp đó, bôi hỗn hợp lên khắp mặt đặc biệt là các vùng da dầu và nằm yên khoảng 15 – 20 phút. Rửa sạch mặt với nước ấm, tiếp đến táp nước lạnh lên da để giúp se khít các lỗ chân lông.
5. Mặt nạ yến mạch
Yến mạch là một chất làm đẹp da lành tính, thích hợp cho mọi loại da, chỉ với một nguyên liệu yến mạch bạn cũng có thể chế được một mặt nạ trị mụn vô cùng hiệu quả.
Cách làm như sau: Trộn 2 thìa bột yến mạch với 1 thìa bột baking soda, sau đó đổ vào đó một lượng nước vừa đủ để thu được hỗn hợp sền sệt. Bôi hỗn hợp đều khắp mặt và chà xát nhẹ nhàng. Massage da mặt và đợi khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước.
6. Mặt nạ Trứng và Chanh
Đây là công thức trị mụn tuyệt vời phù hợp với mọi loại da. Cách làm như sau:
Ép lấy nước của một nửa quả chanh sau đó trộn với lòng trắng của một quả trứng. Bôi đều hỗn hợp lên khắp mặt và để qua đêm. Sáng hôm sau, rửa sạch mặt với nước ấm. Tránh để cho hỗn hợp tiếp xúc với mắt.
7. Mặt nạ nghệ
Để có một làn da khỏe và đẹp trước lễ cưới, những cô dâu Ấn Độ có một bí quyết dưỡng da truyền thống vô cùng hiệu quả. Cách làm như sau:
Chuẩn bị:
– Bột đậu gà (Chickpea)
– Bột nghệ
– Bột gỗ đàn hương
– Bơ Ghee (Ghee là loại bơ đặc trưng của người Ấn, được xếp vào loại clarified butter – bơ được nấu chảy, đun cạn nước và tách phần chất rắn, chỉ lấy phần chất béo ở dạng lỏng, ghee có khác một chút là chỉ cho nước bốc hơi hết, vẫn giữ phần chất rắn nên hơi sền sệt) hoặc bạn có thể thay thế với dầu hạnh nhân
Cách làm:
– Trộn ½ cốc bột đậu gà với 2 thìa café bột nghệ, 2 thìa café bột gỗ đàn hương và bơ Ghee hoặc dầu hạnh nhân. Sau đó đổ thêm nước và khuấy đều cho đến khi thu được một hỗn hợp sền sệt.
– Bôi hỗn hợp lên mặt và đợi 5 – 10 phút.
– Sau đó chà da mặt bằng gan bàn tay và đầu ngón tay để loại bỏ toàn bộ hỗn hợp khỏi mặt. Rửa sạch da mặt với nước.
Những công thức mặt nạ trên không chỉ giúp tẩy sạch mụn khỏi da mà còn có tác dụng làm trẻ hóa làn da vô cùng hiệu quả, tất cả đều được điều chế từ những nguyên liệu vô cùng đơn giản và gần gũi với chúng ta. Vì vậy để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sạch mụn, hãy bỏ chút thời gian mỗi ngày để làm theo các công thức dưỡng da hiệu quả ở trên nhé!
Cai sữa cho trẻ nhỏ cực dễ
16:44 |
Với chế độ ăn cai sữa cho con khoa học, trẻ em Nhật bản thường không bị béo phì, khỏe mạnh và có thói quen ăn uống tốt. Cùng doc bao phu nu tìm hiểu nhé!
Cai sữa cho con không phải là một việc đơn giản. Nếu bạn đang phải “đối phó” với vấn đề này, hãy tham khảo phương pháp mà các bà mẹ Nhật Bản thường sử dụng nhé.
1. Thống nhất quan điểm và tâm lý khi cai sữa cho trẻ
Trước khi cho trẻ cai sữa, cả gia đình cần thống nhất quan điểm và chuẩn bị cả tâm lý để cho trẻ bước vào một giai đoạn mới. Từ khi em bé sinh ra, tất cả các thành viên trong gia đình đều yêu bé, nhưng mẹ không nên coi con mình là trung tâm của vũ trụ và có nhiều bất đồng về việc chăm sóc em bé trong gia đình.
2. Cho trẻ ăn thực phẩm không vị trước, có vị sau
Nguyên tắc cai sữa cho trẻ ở Nhật Bản là chú ý đến các thực phẩm tự nhiên như rau, củ, quả, cá, thịt tươi sống. Các loại thực phẩm chế biến sẵn và đóng hộp như giăm bông và các loại gia vị được khuyến cáo không cho trẻ dùng.
Các bà mẹ Nhật Bản thường cho trẻ tập ăn các loại súp không vị trước. Các loại súp này thường dùng nước cốt hầm từ rau, củ, quả, rong biển có tên chung là nước dùng Dashi. Trước tiên, các bà mẹ cho con của họ ăn các loại súp này trước, sau đó có thể dễ dàng điều chỉnh khẩu vị của trẻ tiếp theo. Ngược lại, nếu bạn cho trẻ ăn thức ăn có vị làm từ thịt, cá trước, trẻ thường rất khó chuyển sang ăn các thực phẩm không vị, đặc biệt là các loại rau.
Các bà mẹ Nhật Bản mong mỏi gì về cách làm này. Trước tiên, họ chỉ cần trẻ phát triển bình thường và không bị béo phì. Thực đơn cai sữa của em bé do đó chứa rất nhiều rau, cân bằng giữa tinh bột, protein và vitamin, đặc biệt ít protein trong giai đoạn trẻ 12 – 18 tháng tuổi (chỉ nên cho trẻ nạp tối đa 20g protein/ngày). Bên cạnh đó, trẻ đang cai sữa cũng không cần ăn nhiều chất có đường và sữa. Với chế độ ăn cai sữa như thế này, trẻ em Nhật bản thường không bị béo phì, khỏe mạnh và có thói quen ăn uống tốt.
Tuy nhiên, cơ thể trẻ cần đủ dưỡng chất trong quá trình cai sữa. Vậy nên, người Nhật tiến hành cai sữa cho con ngay từ tháng thứ 5 với mục đích giúp trẻ làm quen với thực phẩm ngoài sữa mẹ và thực hành thói quen ăn – uống riêng biệt. Xem thêm quan he khi mang thai tại đây!
3. Dùng nước cốt từ tảo biển, rau, củ, cá, thịt để nấu súp
Thay vì sử dụng xương động vật để nấu súp, họ dùng Dashi, một loại nước cốt từ tảo biển, rau, củ, cá, thịt. Loại nước cốt này rất giàu canxi và giúp trẻ bổ sung dưỡng chất đúng thời điểm.
4. Cho trẻ ăn các món riêng biệt
Thay vì nấu nhiều loại thực phẩm với nhau khiến mùi vị của thức ăn không rõ ràng, các bà mẹ Nhật cho trẻ cần cai sữa ăn các món có nguyên liệu riêng biệt. Súp là súp, rau là rau và trẻ phải làm quen với tất cả các mùi vị ngay từ nhỏ.
Khi trẻ quen với các loại thức ăn, mẹ có thể cho trẻ ăn các thức ăn đó trong cùng một đĩa. Tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn món không có vị bao gồm cả trái cây, tất cả thức ăn vẫn phải đảm là không có quá nhiều đường hoặc quá ngọt. Nếu không, điều này sẽ phản tác dụng. Ví dụ, bạn có thể trộn trái cây với sữa chua để làm giảm bớt độ ngọt của các trái cây chứa nhiều đường.
Để giúp trẻ làm quen với tinh bột, các bà mẹ Nhật Bản thường lựa chọn gạo trắng và chế biến gạo thành món cháo trắng.
5. Không ép trẻ ăn
Người Nhật bản thể hiện sự yêu thương trẻ nhỏ qua sự tôn trọng. Họ kiên nhẫn trong việc cai sữa cho trẻ không chỉ qua cách đút thức ăn cho trẻ mà còn quan tâm đến tâm lý của chúng. Mỗi đứa bé có một đặc điểm khác biệt và không ngừng thay đổi theo từng giai đoạn.
Việc ép trẻ ăn được coi là một hành động thô bạo và thiếu kiên nhẫn. Các bà mẹ cần chuẩn bị tâm lý để sẵn sàng đối diện với các tình huống “bướng bỉnh” của con. Bạn cũng không nên căng thẳng vì tâm lý tiêu cực của bạn cũng có thể ảnh hưởng tới em bé. Xem thêm dấu hiệu sắp sinh tại đây!
Bên cạnh đó, việc tạo môi trường cai sữa cho trẻ cũng được các bà mẹ Nhật Bản chăm chút. Họ tạo không gian dễ chịu, trang trí thức ăn sinh động và nhiều màu sắc, do đó trẻ trở nên thích thú và ăn uống ngon miệng hơn.
Khoai lang chiên vùng hảo hạng
19:11 |
Trời lạnh, nhâm nhi từng miếng khoai lang chiên nóng giòn thơm mùi vừng mà ngọt lịm vị mật ong thật hấp dẫn. Món này không chỉ các bé thích đâu mà đảm bảo các nàng mê ăn vặt xế chiều thưởng thức qua 1 lần sẽ luôn nhớ đến hương vị cực kỳ đặc biệt đấy nhé. Cùng ăn dặm kiểu nhật tìm hiểu cách chiên khoai này nhé!
Bé thích mê khoai lang chiên vừng và mật ong
Nguyên liệu:
+ Khoai lang loại bở: 600g
+ Vừng hạt: 30g
+ Bột bắp: 40g
+ Mật ong: 30ml
+ Dầu ăn, 1 thìa muối hạt
+ Tương ớt hoặc tương cà chấm kèm theo sở thích.
=>> Xem thêm mon ngon ngay tet tại đây!
Cách làm:
Khoai lang để chiên nên chọn loại khoai ruột vàng sáng, khoai bở, dẻo như khoai lang bí hoặc khoai lang nhật thì khi chiên lên mới đảm bảo độ ngon ngọt của thành phẩm. Gọt sạch vỏ khoai, cắt thành những thanh dài, vừa ăn.
Ngâm khoai lang vào bát nước trắng có pha chút muối hạt chừng 10 phút để khoai bớt nhựa và không bị thâm.
Vớt khoai ra, để thật ráo nước, nếu không có thời gian chờ ráo nước thì các bạn có thể cho khoai lang lên khăn bông hoặc giấy thấm để đảm bảo khoai thật khô ráo.
Cho khoai vào bát to, cho phần mật ong đã chuẩn bị vào trộn đều với khoai lang. Tùy sở thích các bạn có thể gia giảm thêm bớt mật ong cho vừa miệng. Thường nếu chiên để ăn vặt thì sẽ giữ nguyên lượng mật ong như trên còn nếu dùng trong bữa cơm thì các bạn có thể bớt mật ong đi nhé.
Sau khi trộn đều khoai với mật ong và để chừng 1 phút cho khoai ngấm, các bạn cho phần hạt vừng vào trộn đều với khoai để vừng bám đều lên các miếng khoai.
Khi chuẩn bị chiên thì các bạn cho phần bột bắp vào khoai lang.
Trộn đều để bột bắp bao nhẹ lên các miếng khoai, không nên cho quá nhiều bột bắp nhé, chỉ vừa đủ 1 lớp thật mỏng đủ hút hết phần mật ong bám trên từng miếng khoai là được.
Chuẩn bị sẵn chảo dầu nóng trên bếp, thả khoai lang tẩm vừng mật ong vào chiên. Tùy cỡ chảo mà cho lượng khoai vừa đủ để đảm bảo nhiệt đều trong khi chiên nhé.
Chiên cho đến khi khoai lang tẩm vừng vừa hanh vàng là chín.
Vớt khoai lang ra cho lên giấy thấm dầu rồi bày ra đĩa thưởng thức nóng.
Những thanh khoai lang chiên giòn phần vỏ nhưng bở mềm bên trong, ngọt lịm từ khoai với mật ong mà thơm nức mùi vừng đảm bảo các bé ăn hoài không chán. Các nàng có thể chấm thêm chút tương cà hoặc tương ớt nữa thì rất vừa miệng, nhâm nhi với bạn bè thì chiên ra đến đâu là hết đến đấy nên phải chuẩn bị nhiều nhiều khoai lang vào nhé. Xem thêm cach lam banh flan tại đây!
Chúc các bạn ngon miệng với món khoai lang chiên vừng với mật ong rất ngon miệng này.
Dễ dàng rửa mặt tránh nẻ vào mùa đông
06:29 |
Bạn đã biết rằng phải rửa mặt sạch thì da mới không bị mụn, nhưng trong mùa đông, bước rửa mặt còn đóng vai trò quan trọng giúp da mịn màng và giữ ẩm tốt hơn. Cùngcach lam trang da tìm hiểu nhé!
Nếu bạn muốn dưỡng da vừa mịn, vừa tươi trẻ, thì bước chăm sóc da quan trọng nhất không phải là những bước massage với serum cầu kỳ, mà phải chú trọng ngay từ bước rửa mặt. Da phải thật sạch sẽ thì mới có thể hồng hào và ẩm mịn, và nếu rửa mặt sai cách, da bạn có thể vẫn còn bụi bẩn, vẫn còn bã nhờn, thậm chí còn nhanh bị khô nẻ. Để rửa mặt đúng cách, bạn phải nghe theo quy tắc do những chuyên gia da liễu và các chuyên gia trang điểm khuyên dùng. Điều may mắn là, dù nghe có vẻ phức tạp đến đâu, thì bạn cũng chỉ tốn tối đa là 5 phút cho mỗi lần rửa mặt.
1. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày
(Ảnh: youqueen)
Cũng giống như đánh răng, bạn cũng cần rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Lần đầu tiên là rửa mặt vào buổi sáng, ngay sau khi ngủ dậy. Bước rửa mặt này giúp làm tươi tỉnh cho làn da, đảm bảo một lớp nền sạch sẽ trước khi trang điểm. Lần thứ hai chính là ngay khi trở về nhà sau một ngày làm việc hoặc vui chơi, bạn phải rửa sạch lớp trang điểm hoặc bụi bẩn từ môi trường. Ngoài ra, nếu bạn có dành thời gian tập thể dục, thì cũng nên rửa mặt sạch ngay sau khi luyện tập để làm sạch mồ hôi và bã nhờn. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày là con số lý tưởng, không nên ít hơn và cũng không nên nhiều hơn, vì nếu bạn rửa mặt quá nhiều, da sẽ bị khô, từ đó tuyến bã nhờn sẽ bị kích thích và khiến da bạn nhanh nổi mụn. Nếu da bạn thực sự quá khô nẻ vào mùa đông thì có thể chỉ cần chú trọng vào bước rửa mặt buổi tối mà thôi. Xem thêm các kiểu tóc ngắn đẹp tại đây!
2. Không rửa mặt bằng xà phòng
(Ảnh: stylist)
Có lẽ bạn cũng đã biết rằng không nên dùng những bánh xà bông tắm để rửa mặt, nhưng hiện nay có rất nhiều loại xà bông thủ công được quảng cáo là thích hợp để rửa mặt. Bạn cần kiểm chứng rõ rồi mới quyết định sử dụng. Bởi lẽ, nhiều loại xà bông thủ công được sản xuất bởi những cá nhân không có tay nghề vững, tự học cách làm tại nhà, nên độ pH không đủ tiêu chuẩn cho da mặt. Nếu xà bông có độ kiềm cao, da sẽ bị mất đi lớp màng giữ ẩm, từ đó vừa khô, vừa dễ bị tổn thương do các yếu tố từ môi trường. Để có làn da sạch mịn nhất, tốt hơn hết là bạn hãy chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa hương liệu hoặc paraben. Nếu da bạn là da khô, nên chọn các loại sữa rửa mặt có bổ sung thành phần dưỡng ẩm, như dầu olive hoặc bơ hạt mỡ (shea butter). Nếu da bạn là da nhờn thì có thể chọn loại sữa rửa mặt tạo bọt để rửa sạch hơn. Xem thêm toc dep 2016 tại đây!
3. Dùng khăn rửa mặt
(Ảnh: thriftyninja)
Sự thực thì nếu chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt với tác động từ bàn tay sẽ không giúp làm da sạch sẽ như mong muốn. Để làm sạch sâu các loại bụi bẩn, bạn sẽ cần dùng một chiếc khăn mặt ấm, thật mềm mại để rửa mặt. Ngay từ bước massage bọt từ sữa rửa mặt trên da, bạn hãy dùng một chiếc khăn mặt mềm nhúng đẫm nước ấm và massage trên mặt, với tác động giống như một chiếc cọ rửa mặt. Hãy thực hiện động tác massage toàn khuôn mặt với khăn trong vòng 30 giây, sau đó rửa lại bằng nước và giặt sạch khăn. Da bạn sẽ sáng hơn, giảm tình trạng khô nẻ, và sau đó khi thoa các loại kem dưỡng, serum, bạn sẽ thấy các sản phẩm này thấm sâu hơn và tác động hiệu quả hơn.
4. Rửa mặt bằng nước ấm
(Ảnh: styleblazer)
Bạn cần phải tránh một thói quen xấu trong mùa đông là rửa mặt bằng nước quá nóng. Nhiều người còn tin rằng rửa mặt bằng nước nóng sẽ giúp làm mở lỗ chân lông để tẩy sạch bụi bẩn và bã nhờn dưới da. Nhưng sự thực là nước nóng sẽ làm khô lớp màng giữ ẩm tự nhiên trên da, đồng thời còn khiến da bạn dễ bị ửng đỏ, dị ứng. Vì thế, bạn chỉ nên chỉnh nhiệt độ nước vừa đủ ấm để rửa mặt. Nước ấm sẽ giúp làm dịu da, tạo cảm giác thư thái, đồng thời cũng rửa trôi bụi bẩn dễ dàng hơn.
5. Vỗ khăn khô nhẹ nhàng
(Ảnh: thinkstockphotos)
Sau khi rửa mặt xong, hãy dùng khăn mặt để thấm khô, nhưng đừng dùng động tác chà qua lại, mà hãy vỗ (dặm) nhẹ nhàng trên da. Kiểu lau mặt thường thấy sẽ dễ khiến da bị kéo giãn, từ đó nhanh bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Nếu bạn định thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum sau khi rửa mặt, thì không nên lau mặt quá khô, mà hãy để lại một phần độ ẩm tự nhiên. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp khóa phần độ ẩm này trên da, giúp da được ẩm mịn trong thời gian dài hơn và lưu lại tác dụng hiệu quả hơn.
6. Tẩy tế bào chết vừa đủ
(Ảnh: brit)
Bạn có thể tẩy tế bào chết cho khuôn mặt khoảng 1 hoặc 2 lần mỗi tuần, giúp làm sạch các lớp da chết tích tụ trên da, từ đó làm giảm tình trạng da khô, nứt nẻ, bong tróc, giúp các loại kem dưỡng thẩm thấu sâu hơn. Bạn có thể dùng kem tẩy tế bào chết hóa học, hỗn hợp tự chế từ muối hoặc đường, hoặc dùng cọ rửa mặt hay máy rửa mặt để tẩy tế bào chết. Không nên tẩy tế bào chết quá thường xuyên, vì da có thể bị yếu và nhạy cảm hơn với nhiệt độ lạnh.
Không nên sinh con trên 40 tuổi
06:27 |
Có ít nhất 4 lý do để bạn ưu tiên việc mang bầu và thực hiện thiên chức làm mẹ trước tuổi 30. Cùng doc bao phu nu tìm hiểu những lý do này nhé!
Ngày nay, phụ nữ thường có xu hướng sinh con muộn, kể cả sau tuổi 30. Có rất nhiều lý do khiến họ lùi dần kế hoạch sinh con để ưu tiên làm các việc khác. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, sinh con muộn đồng nghĩa với việc đem lại nhiều rủi ro và thiệt thòi. Lý do cụ thể như sau:
Khả năng sinh sản của phụ nữ giảm theo tuổi
Số lượng trứng giảm theo độ tuổi của bạn. Điều này có nghĩa là bạn càng trì hoãn việc mang thai, bạn đang tự đẩy mình vào nguy cơ vô sinh. Đây là thực tế mà ngày càng nhiều phụ nữ sau 30 tuổi khó thụ thai bởi vì họ rụng trứng ít hơn. Hơn thế nữa, tuổi tác gây ra nhiều vấn đề cho phụ nữ như bệnh lạc nội mạc tử cung và tắc ống dẫn trứng. Xem thêmquan he khi mang thai tại đây!
Tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh
Dù có nhiều cách điều trị vô sinh cho phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ, điều này vẫn gây ra nhiều rủi ro cho thai nhi. Và dị tật bẩm sinh là một trong những rủi ro nguy hiểm nhất. Các dị tật bẩm sinh phổ biến nhất bao gồm hội chứng Down, một dạng bất thường về nhiễm sắc thể xảy ra ở 1/1000 phụ nữ sinh con trong độ tuổi 30, 1/100 phụ nữ sinh con trong độ tuổi 40 và 1/30 phụ nữ sinh con trong độ tuổi trên 45. Hơn thế nữa, sinh con ở độ tuổi ngoài 30 còn đi kèm với các nguy cơ sảy thai cao, thai chết lưu và nguy hiểm cho tính mạng của cả mẹ và con.
Khó sinh
Phụ nữ lớn tuổi thường sinh con khó khăn hơn bình thường. Quá trình sinh của họ cũng diễn ra lâu hơn và phải dùng đến biện pháp kích thích sinh. Trong một số trường hợp, đẻ mổ buộc phải thực hiện để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Càng nhiều tuổi, tử cung của phụ nữ cũng bị lão hóa theo cản trở việc thụ thai thành công, độ co giãn kém và các bệnh về tử cung. Xem thêm dấu hiệu sắp sinh tại đây!
Suy giảm và chậm phục hồi sức khỏe
Khi sinh con muộn, phụ nữ cũng có nguy cơ phải đối diện với nhiều loại bệnh như tiểu đường và huyết áp cao. Tất cả các loại bệnh này đều dẫn đến khó thụ thai. Hơn nữa, thai nhi rất dễ mắc các dị tật, trong đó tỉ lệ mắc dị tật tương tự ở lần sinh thứ 2 cũng tăng lên 25%. Do đó, bạn nên có kế hoạch sinh con trước tuổi 30, khám sức khỏe trước khi mang bầu và nhờ tư vấn sức khỏe sinh sản khi có ý định sinh con thứ 2 khi đã nhiều tuổi.
Lý do bạn lên học tiếng Nhật tại trung tâm hơn học tại nhà
02:12 |Nhật Bản là đất nước cho điểm đến để học tập cũng như dự định định hướng phát triển của bạn. Nhưng bạn đang gặp rắc rối với những vấn đề liên quan tới khoảng cách, văn hóa, phong tục tập quán và đặc biệt chắc chắn vấn đề đáng lo nhất của bạn là vấn đề liên quan tới ngôn ngữ.
tab: mộ đá | tượng phật | lăng mộ đá | decal dán tường | Dong ho treo tuong | Rươu vang chile
Khi bạn đến bất cứ quốc gia nào thì bạn cũng cần tìm hiểu qua ngôn ngữ nhất là khi xác định lâu dài trên đất nước đó thì bạn buộc phải đầu tư rất nhiều thời gian cho việc học ngôn ngữ đó. Và suy nghĩ đắn đo của bạn là gì? Là việc nên bắt đầu học ở trung tam tieng nhat thay chỉ tự học ở nhà để tiết kiệm chi phỉ? Sau đây Trung tâm dạy tiếng nhật Hawaii sẽ đưa ra một số lý do tại sao bạn nên tìm một trung tâm tiếng Nhật thay vì học tại nhà, bạn có thể tham khảo để đưa ra những quyết định sang suốt phù hợp.
Có 5 cấp độ trong bài thi năng lực tiếng Nhật là : N1 ~ N5.
Cấp độ dễ và thấp nhất là N5: Đây là trình độ sơ cấp 1, sẽ bắt đầu học từ bảng chữ cái Hiragana và Katakana, một số mẫu câu đơn giản thường dùng trong cuộc sống hàng ngày và học những chữ hán đơn giản, ít nét viết .
Cấp độ N4 – Đây là trình độ sơ cấp 2 tiếp tục học lên những mẫu ngữ pháp cũng thường xuyên dùng trong cuộc sống hàng ngày và trong công việc. Học tiếp những chữ hán khó hơn N5 . Khi các bạn học hết 50 bài trong giáo trình Minnanonihongo sẽ là trình độ N4, lúc này các bạn đã nắm được khá nhiều từ vựng (khoảng 2000 từ)và các mẫu câu cơ bản nên các bạn có thể giao tiếp được với người Nhật .
Cấp độ N3- Đây là trình độ trung cấp 1, các bạn sẽ phải học thêm khoảng 100 mẫu ngữ pháp và nhiều từ vựng , chữ hán .trình độ N3 cũng được dùng trong giao tiếp hàng ngày và trong công việc .
Cấp độ N2 – Về mặt ngữ pháp và chữ hán thì trình độ N2 tương đương với trình độ của các bạn đang theo học tại trường THPT bên Nhật, các bạn sẽ phải học thêm khoảng gần 200 mẫu ngữ pháp và nhiều từ vựng và chữ hán khó , trình độ N2 thường được dùng trong văn viết và trong các bài phát biểu trang trọng .
Cấp độ N1 – Đây là trình độ cao cấp, các bạn sẽ phải học thêm gần 100 mẫu ngữ pháp và nhiều từ vựng, chữ hán khó.
Chính vì tiếng Nhật đa dạng và phong phú nên việc tự tìm hiểu ở nhà sẽ tốn nhiều thời gian và kiến thức không được đầy đủ thế nên bạn nên tìm một người chỉ dẫn để bạn dễ nắm bắt kiến thưc cũng như tiết kiệm thời gian công sức khống đáng có, đây cũng là kinh nghiệm học tiếng Nhật hiểu quả. Đương nhiên trong quá trình học tại trung tâm tiếng Nhật thì bạn cũng cần bỏ thời gian tự ôn luyện lại tại nhà, như thế quá trình học tiếng Nhật của bạn sẽ được rút ngắn và hiệu quá vì có sự tương tác tù hai phía. Hy vọng sau khi tham khảo bạn sẽ có quyết định đúng đắn cho chính mình.
Xem ngay…
tab: mộ đá | tượng phật | lăng mộ đá | decal dán tường | Dong ho treo tuong | Rươu vang chile
Khi bạn đến bất cứ quốc gia nào thì bạn cũng cần tìm hiểu qua ngôn ngữ nhất là khi xác định lâu dài trên đất nước đó thì bạn buộc phải đầu tư rất nhiều thời gian cho việc học ngôn ngữ đó. Và suy nghĩ đắn đo của bạn là gì? Là việc nên bắt đầu học ở trung tam tieng nhat thay chỉ tự học ở nhà để tiết kiệm chi phỉ? Sau đây Trung tâm dạy tiếng nhật Hawaii sẽ đưa ra một số lý do tại sao bạn nên tìm một trung tâm tiếng Nhật thay vì học tại nhà, bạn có thể tham khảo để đưa ra những quyết định sang suốt phù hợp.
Có 5 cấp độ trong bài thi năng lực tiếng Nhật là : N1 ~ N5.
Cấp độ dễ và thấp nhất là N5: Đây là trình độ sơ cấp 1, sẽ bắt đầu học từ bảng chữ cái Hiragana và Katakana, một số mẫu câu đơn giản thường dùng trong cuộc sống hàng ngày và học những chữ hán đơn giản, ít nét viết .
Cấp độ N4 – Đây là trình độ sơ cấp 2 tiếp tục học lên những mẫu ngữ pháp cũng thường xuyên dùng trong cuộc sống hàng ngày và trong công việc. Học tiếp những chữ hán khó hơn N5 . Khi các bạn học hết 50 bài trong giáo trình Minnanonihongo sẽ là trình độ N4, lúc này các bạn đã nắm được khá nhiều từ vựng (khoảng 2000 từ)và các mẫu câu cơ bản nên các bạn có thể giao tiếp được với người Nhật .
Cấp độ N2 – Về mặt ngữ pháp và chữ hán thì trình độ N2 tương đương với trình độ của các bạn đang theo học tại trường THPT bên Nhật, các bạn sẽ phải học thêm khoảng gần 200 mẫu ngữ pháp và nhiều từ vựng và chữ hán khó , trình độ N2 thường được dùng trong văn viết và trong các bài phát biểu trang trọng .
Cấp độ N1 – Đây là trình độ cao cấp, các bạn sẽ phải học thêm gần 100 mẫu ngữ pháp và nhiều từ vựng, chữ hán khó.
Chính vì tiếng Nhật đa dạng và phong phú nên việc tự tìm hiểu ở nhà sẽ tốn nhiều thời gian và kiến thức không được đầy đủ thế nên bạn nên tìm một người chỉ dẫn để bạn dễ nắm bắt kiến thưc cũng như tiết kiệm thời gian công sức khống đáng có, đây cũng là kinh nghiệm học tiếng Nhật hiểu quả. Đương nhiên trong quá trình học tại trung tâm tiếng Nhật thì bạn cũng cần bỏ thời gian tự ôn luyện lại tại nhà, như thế quá trình học tiếng Nhật của bạn sẽ được rút ngắn và hiệu quá vì có sự tương tác tù hai phía. Hy vọng sau khi tham khảo bạn sẽ có quyết định đúng đắn cho chính mình.
Những hành trang cần chuẩn bị khi đi du học Nhật Bản
01:30 |Bạn vừa nhận được học bổng đi du học sang Nhật Bản, hay đơn giản chỉ là bạn muốn phát triển mình ở đất nước hoa anh đào và giờ mọi thứ mới bắt đầu. Mọi thứ với bạn bây giờ là con số không, bạn muốn tìm hiểu mọi điều về đất nước Nhật Bản cũng như hiểu biết về ngôn ngữ của họ?
Sau đây Trung tâm tiếng nhật Hawaii sẽ tổng hợp tất cả những điều cần biết và chuẩn bị cho một quãng thời gian bạn học tập cũng như làm việc, đây sẽ là hành trang cho bạn vững tâm khi bước tới Nhật
Tab: Học tiếng nhật tại hà nội | mộ đá | tượng phật | decal dán tường | Dong ho treo tuong
Chi phí đi du học Nhật Bản
Học phí tại các trường của Nhật Bản chỉ từ 5000 – 7000 USD mỗi năm tương đương trong khoảng 130 triệu tiền Việt.
Ngoài ra còn có một số các khoản phí khác như làm visa, giấy tờ, ăn ở…
Đa số các bạn du học sinh VN sang Nhật đều du học Nhật vừa học vừa làm, vì thế chỉ cần khoảng 200 triệu bạn đã có thể đi du học Nhật Bản!
Khi bạn sang Nhật Bản học bạn sẽ trải qua 2 giai đoạn: Giai đoạn 1 bạn học tiếng Nhật từ 1 năm 3 tháng đến 2 năm. Nếu học tiếng nhanh, có thể chỉ sau 1 năm là bạn đã có chứng chỉ N3 - tiếng Nhật, và bạn có thể đăng ký học chuyên môn. Giai đoạn 2 bạn theo học các bậc học Trung cấp (2 năm), Cao đẳng (3 năm), Đại học (4 – 5 năm), Cao học (2 năm)…v.v… Bạn có thể chọn bất cứ chuyên ngành nào mà bạn yêu thích.
+) Việc làm của bạn trong thời gian bạn học tập tại Nhật Bản là việc làm thêm. Theo quy định của chính phủ Nhật Bản, du học sinh được phép đi làm thêm du học Nhật Bản vừa học vừa làm 4h/1 ngày thường và 8h/1 ngày thứ Bảy, Chủ nhật.
+) Thời gian học tập của bạn 1 ngày 3,5 tiếng. Sáng từ 9h – 12h30.
Đất nước, văn hóa, phong tục, tập quán
Nhật Bản là một quốc gia hải đảo hình vòng cung, nằm xoải theo bên sườn phía Đông lục địa châu Á, ở phía Đông của Hàn Quốc, Nga và Trung Quốc.Từ xưa đến nay, Nhật Bản đã trở thành một trong những quốc gia có nền văn hóa độc đáo nhất cùng khoa học công nghệ phát triển thu hút sự quan tâm của cả thế giới
Những sự kiện thú vị này chứng minh với thế giới rằng Nhật Bản xứng đáng là một trong những cường quốc hàng đầu bởi văn hóa giàu truyền thống và nền kinh tế mạnh mẽ siêu quyền lực.
Tên gọi Nhật Bản có nghĩa là "gốc của Mặt Trời" và như thế được hiểu là "đất nước Mặt Trời mọc". Nhật Bản còn có các mỹ danh là "xứ sở hoa anh đào", vì loài hoa này nở rộ trên khắp nước Nhật từ Bắc xuống Nam, hay "đất nước hoa cúc" vì bông hoa cúc 16 cánh giống như Mặt Trời đang tỏa chiếu là biểu tượng của hoàng gia và là quốc huy Nhật Bản hiện nay.
Tài nguyên:
Vị trị địa lý của Nhật Bản khiến nước này là một trong những quốc gia xảy ra nhiều thiên tai nhất thế giới. Hai mối đe dọa nghiêm trọng nhất là động đất và sóng thần. Mỗi năm Nhật Bản phải chịu 7500 trận động đất nhẹ, riêng Tokyo có đến 150 trận.
Tuy là một quốc gia rất khan hiếm tài nguyên thiên nhiên nhưng mà Nhật Bản luôn là một quốc gia đứng đầu thế giới về khoa học công nhệ và đứng thứ 2 thế giớii về tổng sản phẩm nội địa và là đất nước đứng thứ 5 trên thế giới trong lĩnh vực đầu tư cho quốc phòng; xếp thứ 4 thế giới về xuất khẩu và đứng thứ 6 thế giới về nhập khẩu. Quốc gia này là thành viên của tổ chức liên hợp quốc .
Hơn nữa Nhật Bản là quốc gia dẫn đầu thế giới trong các lĩnh vực về nghiên cứu khoa học, công nghệ máy móc, nghiên cứu y học. Hơn nữa mối quan hệ Việt Nam và Nhật Bản đang rất tốt, hiện nay hai bên đang đẩy mạnh hợp tác đào tạo giữa Việt Nam - Nhật Bản
Con người
Tính hiếu kỳ và nhạy cảm với văn hóa nước ngoài
Chúng ta có thể nói rằng không có dân tộc nào nhạy bén về văn hoá của nước ngoài như người Nhật. Họ không ngừng theo dõi những biến động tình hình bên ngoài, đánh giá và cân nhắc những ảnh hưởng của các trào lưu và xu hướng chính đang diễn ra đối với Nhật, và nếu như họ phát hiện ra trào lưu nào đang thắng thế thì họ có xu hướng sẵn sàng học hỏi, nghiên cứu để bắt kịp trào lưu đó. Và chính tinh thần thực dụng, tính hiếu kỳ và óc cầu tiến của người Nhật là những động lực thúc đẩy họ bắt kịp với các nước tiên tiến. Họ không đặt vấn đề phê phán hay chọn lọc khi học mà bằng mọi cách học cho hết. Sau đó họ mới nghiền ngẫm tìm ra những yếu tố có thể cải biến. Đến đây họ lại phát huy được thế mạnh của óc quan sát tỉ mỉ và sự tinh tế vốn có của văn hoá dân tộc.
Mặc dù rất nhạy cảm đối với văn hoá nước ngoài, song người Nhật rất ý thức về tài sản văn hoá của họ. Tư liệu lịch sử văn hoá, đền đài, chùa chiền… đại bộ phận vẫn còn được bảo tồn cho đến ngày nay. Hơn thế, các ngành nghề truyền thống không những không bị mai một đi mà còn được cải tiến kỹ thuật và càng trở nên tinh tế hơn.
Tham khảo thêm: Những điều không nên và nên làm ở Nhật
Tìm hiểu và bắt đầu một khóa học tiếng Nhật
Là ngôn ngữ duy nhất của một dân tộc sinh sống trên khắp quần đảo, tiếng Nhật là một thí dụ hiếm có của mối tương quan dân tộc-lãnh thổ-ngôn ngữ rõ nét và đơn nhất. Mặc dù có những khác nhau nhỏ giữa các tiếng địa phương nhưng xét trên toàn cục, về mặt ngôn ngữ học, có sự thống nhất ở những điểm chủ yếu. Tuy người Nhật thường cho rằng ngôn ngữ của họ khó đối với người nước ngoài, nhưng một hệ thống ngữ âm tương đối đơn giản và các quy tắc văn phạm khá linh hoạt làm cho tiếng Nhật trở thành dễ học hơn so với một số ngôn ngữ khác, ít nhất là cho mục đích hội thoại, dù chữ viết tượng hình và các dạng chữ viết khác gây khó khăn cho việc đọc và viết, do đó bạn nên bắt đầu học tiếng Nhật ngay từ bây giờ.
Một nét nổi bật của tiếng Nhật là các hình thức biểu đạt theo cấp độ khác nhau tuỳ theo tình huống. Tiếng Nhật có cách nói thông thường, khiêm nhường hoặc kính trọng, tuỳ thuộc vào mức độ kính trọng cần thiết đối với người đối thoại, vào các dịp và các yếu tố khác. Động từ, danh từ và các từ khác thay đổi hoàn toàn hoặc một phần theo cấp độ được dùng. Kính ngữ vẫn còn đóng vai trò quan trọng trong xã giao, cũng như sự khác nhau giữa từ ngữ và cách nói của nam và nữ. Học tiếng Nhật là quá trình lâu dài, Học tiếng Nhật - Phải kiên trì, không nên vội vàng
Để có thể học và định cư lâu dài thì việc biết ngôn ngữ của đất nước đó là điều rất cần thiết, do đó bạn nên bắt đầu học tiếng qua trung tâm tiếng Nhật trước 1 năm đến 6 tháng để vững ngôn ngữ, việc đó sẽ có lợi cho giao tiếp của bạn.
Tư trang chuẩn bị trước khi bay
Một số thủ tục cần thiết khi du học Nhật Bản:
Để được du học Nhật Bản trước hết bạn cần đạt 1 số yêu cầu sau:
- Tốt nghiệp trình độ THPT trở lên( nếu đi du học theo diện THPT thì điều kiện này không cần xét đến)
- Có trình độ tiếng Nhật.
- Có đủ các chứng minh thư cần thiết.
Các giấy tờ cần chuẩn bị:
- Trước khi đi du học, bạn cần đảm bảo rằng có một trường bên Nhật mời bạn theo học và có giấy xác nhận
- Hộ chiếu du học
- Visa du học.
- Đơn xin học.
- Bảng điểm.
- Chứng chỉ các khoá học khác.
- Thư giới thiệu.
- Giấy chứng nhận khả năng tài chính, rằng bạn có thể chi trả được trong quá trình du học
- Giấy khám sức khoẻ có xác nhận của cơ sở y tế uy tín
- Lệ phí nộp đơn (theo quy định).
- Hồ sơ liên quan đến người bảo lãnh.
- Kết quả phỏng vấn với người bảo lãnh.
- Kỳ kiểm tra năng lực ở các nước sở tại.
- Thủ tục xin Visa du học.
Tham khảo thêm: Du học nhật và Những điều cần biết
Chuẩn bị tâm lý tốt khi xa gia đình và hòa đồng với tất cả mọi người nơi đây
Chuẩn bị cho mình một tâm lý tốt, thật ổn định trước khi lên đường, tin chắc rằng mình có khả năng và sẽ có thể thích nghi tốt với môi trường mới, cuộc sống mới. Đặc biệt là sự quyết tâm và ý chí vững vàng : “Nhất định phải thành công, không được thất bại…”
Tập tạo cho mình một thói quen tự lập, khả năng thích nghi tốt, có thể tự làm những công việc cần thiết như công việc nhà, nấu ăn, tự biết chăm sóc bản thân khi ốm đau…
Sự tự tin, giao tiếp tốt, nhanh nhạy, hoạt bát, khả năng giao lưu, làm quen kết bạn, tham gia các hoạt động tập thể, diễn đàn quốc tế khi học tập xa quê hương…. vì một thân một mình nơi xứ lạ bạn rất cần những người bạn để có thể chia sẻ kinh nghiệm, sự giúp đỡ.
Xem ngay…
Sau đây Trung tâm tiếng nhật Hawaii sẽ tổng hợp tất cả những điều cần biết và chuẩn bị cho một quãng thời gian bạn học tập cũng như làm việc, đây sẽ là hành trang cho bạn vững tâm khi bước tới Nhật
Tab: Học tiếng nhật tại hà nội | mộ đá | tượng phật | decal dán tường | Dong ho treo tuong
Chi phí đi du học Nhật Bản
Học phí tại các trường của Nhật Bản chỉ từ 5000 – 7000 USD mỗi năm tương đương trong khoảng 130 triệu tiền Việt.
Ngoài ra còn có một số các khoản phí khác như làm visa, giấy tờ, ăn ở…
Đa số các bạn du học sinh VN sang Nhật đều du học Nhật vừa học vừa làm, vì thế chỉ cần khoảng 200 triệu bạn đã có thể đi du học Nhật Bản!
Khi bạn sang Nhật Bản học bạn sẽ trải qua 2 giai đoạn: Giai đoạn 1 bạn học tiếng Nhật từ 1 năm 3 tháng đến 2 năm. Nếu học tiếng nhanh, có thể chỉ sau 1 năm là bạn đã có chứng chỉ N3 - tiếng Nhật, và bạn có thể đăng ký học chuyên môn. Giai đoạn 2 bạn theo học các bậc học Trung cấp (2 năm), Cao đẳng (3 năm), Đại học (4 – 5 năm), Cao học (2 năm)…v.v… Bạn có thể chọn bất cứ chuyên ngành nào mà bạn yêu thích.
+) Việc làm của bạn trong thời gian bạn học tập tại Nhật Bản là việc làm thêm. Theo quy định của chính phủ Nhật Bản, du học sinh được phép đi làm thêm du học Nhật Bản vừa học vừa làm 4h/1 ngày thường và 8h/1 ngày thứ Bảy, Chủ nhật.
+) Thời gian học tập của bạn 1 ngày 3,5 tiếng. Sáng từ 9h – 12h30.
Đất nước, văn hóa, phong tục, tập quán
Nhật Bản là một quốc gia hải đảo hình vòng cung, nằm xoải theo bên sườn phía Đông lục địa châu Á, ở phía Đông của Hàn Quốc, Nga và Trung Quốc.Từ xưa đến nay, Nhật Bản đã trở thành một trong những quốc gia có nền văn hóa độc đáo nhất cùng khoa học công nghệ phát triển thu hút sự quan tâm của cả thế giới
Những sự kiện thú vị này chứng minh với thế giới rằng Nhật Bản xứng đáng là một trong những cường quốc hàng đầu bởi văn hóa giàu truyền thống và nền kinh tế mạnh mẽ siêu quyền lực.
Tên gọi Nhật Bản có nghĩa là "gốc của Mặt Trời" và như thế được hiểu là "đất nước Mặt Trời mọc". Nhật Bản còn có các mỹ danh là "xứ sở hoa anh đào", vì loài hoa này nở rộ trên khắp nước Nhật từ Bắc xuống Nam, hay "đất nước hoa cúc" vì bông hoa cúc 16 cánh giống như Mặt Trời đang tỏa chiếu là biểu tượng của hoàng gia và là quốc huy Nhật Bản hiện nay.
Tài nguyên:
Vị trị địa lý của Nhật Bản khiến nước này là một trong những quốc gia xảy ra nhiều thiên tai nhất thế giới. Hai mối đe dọa nghiêm trọng nhất là động đất và sóng thần. Mỗi năm Nhật Bản phải chịu 7500 trận động đất nhẹ, riêng Tokyo có đến 150 trận.
Tuy là một quốc gia rất khan hiếm tài nguyên thiên nhiên nhưng mà Nhật Bản luôn là một quốc gia đứng đầu thế giới về khoa học công nhệ và đứng thứ 2 thế giớii về tổng sản phẩm nội địa và là đất nước đứng thứ 5 trên thế giới trong lĩnh vực đầu tư cho quốc phòng; xếp thứ 4 thế giới về xuất khẩu và đứng thứ 6 thế giới về nhập khẩu. Quốc gia này là thành viên của tổ chức liên hợp quốc .
Hơn nữa Nhật Bản là quốc gia dẫn đầu thế giới trong các lĩnh vực về nghiên cứu khoa học, công nghệ máy móc, nghiên cứu y học. Hơn nữa mối quan hệ Việt Nam và Nhật Bản đang rất tốt, hiện nay hai bên đang đẩy mạnh hợp tác đào tạo giữa Việt Nam - Nhật Bản
Con người
Người Nhật Bản rất hiếu kỳ và nhạy cảm với người nước ngoài
Chúng ta có thể nói rằng không có dân tộc nào nhạy bén về văn hoá của nước ngoài như người Nhật. Họ không ngừng theo dõi những biến động tình hình bên ngoài, đánh giá và cân nhắc những ảnh hưởng của các trào lưu và xu hướng chính đang diễn ra đối với Nhật, và nếu như họ phát hiện ra trào lưu nào đang thắng thế thì họ có xu hướng sẵn sàng học hỏi, nghiên cứu để bắt kịp trào lưu đó. Và chính tinh thần thực dụng, tính hiếu kỳ và óc cầu tiến của người Nhật là những động lực thúc đẩy họ bắt kịp với các nước tiên tiến. Họ không đặt vấn đề phê phán hay chọn lọc khi học mà bằng mọi cách học cho hết. Sau đó họ mới nghiền ngẫm tìm ra những yếu tố có thể cải biến. Đến đây họ lại phát huy được thế mạnh của óc quan sát tỉ mỉ và sự tinh tế vốn có của văn hoá dân tộc.
Mặc dù rất nhạy cảm đối với văn hoá nước ngoài, song người Nhật rất ý thức về tài sản văn hoá của họ. Tư liệu lịch sử văn hoá, đền đài, chùa chiền… đại bộ phận vẫn còn được bảo tồn cho đến ngày nay. Hơn thế, các ngành nghề truyền thống không những không bị mai một đi mà còn được cải tiến kỹ thuật và càng trở nên tinh tế hơn.
Tham khảo thêm: Những điều không nên và nên làm ở Nhật
Tìm hiểu và bắt đầu một khóa học tiếng Nhật
Là ngôn ngữ duy nhất của một dân tộc sinh sống trên khắp quần đảo, tiếng Nhật là một thí dụ hiếm có của mối tương quan dân tộc-lãnh thổ-ngôn ngữ rõ nét và đơn nhất. Mặc dù có những khác nhau nhỏ giữa các tiếng địa phương nhưng xét trên toàn cục, về mặt ngôn ngữ học, có sự thống nhất ở những điểm chủ yếu. Tuy người Nhật thường cho rằng ngôn ngữ của họ khó đối với người nước ngoài, nhưng một hệ thống ngữ âm tương đối đơn giản và các quy tắc văn phạm khá linh hoạt làm cho tiếng Nhật trở thành dễ học hơn so với một số ngôn ngữ khác, ít nhất là cho mục đích hội thoại, dù chữ viết tượng hình và các dạng chữ viết khác gây khó khăn cho việc đọc và viết, do đó bạn nên bắt đầu học tiếng Nhật ngay từ bây giờ.
Bạn nên bắt đầu sớm một khóa học tiếng Nhật
Để có thể học và định cư lâu dài thì việc biết ngôn ngữ của đất nước đó là điều rất cần thiết, do đó bạn nên bắt đầu học tiếng qua trung tâm tiếng Nhật trước 1 năm đến 6 tháng để vững ngôn ngữ, việc đó sẽ có lợi cho giao tiếp của bạn.
Tư trang chuẩn bị trước khi bay
Một số thủ tục cần thiết khi du học Nhật Bản:
Để được du học Nhật Bản trước hết bạn cần đạt 1 số yêu cầu sau:
- Tốt nghiệp trình độ THPT trở lên( nếu đi du học theo diện THPT thì điều kiện này không cần xét đến)
- Có trình độ tiếng Nhật.
- Có đủ các chứng minh thư cần thiết.
Các giấy tờ cần chuẩn bị:
- Trước khi đi du học, bạn cần đảm bảo rằng có một trường bên Nhật mời bạn theo học và có giấy xác nhận
- Hộ chiếu du học
- Visa du học.
- Đơn xin học.
- Bảng điểm.
- Chứng chỉ các khoá học khác.
- Thư giới thiệu.
- Giấy chứng nhận khả năng tài chính, rằng bạn có thể chi trả được trong quá trình du học
- Giấy khám sức khoẻ có xác nhận của cơ sở y tế uy tín
- Lệ phí nộp đơn (theo quy định).
- Hồ sơ liên quan đến người bảo lãnh.
- Kết quả phỏng vấn với người bảo lãnh.
- Kỳ kiểm tra năng lực ở các nước sở tại.
- Thủ tục xin Visa du học.
Tham khảo thêm: Du học nhật và Những điều cần biết
Chuẩn bị tâm lý tốt khi xa gia đình và hòa đồng với tất cả mọi người nơi đây
Chuẩn bị cho mình một tâm lý tốt, thật ổn định trước khi lên đường, tin chắc rằng mình có khả năng và sẽ có thể thích nghi tốt với môi trường mới, cuộc sống mới. Đặc biệt là sự quyết tâm và ý chí vững vàng : “Nhất định phải thành công, không được thất bại…”
Tập tạo cho mình một thói quen tự lập, khả năng thích nghi tốt, có thể tự làm những công việc cần thiết như công việc nhà, nấu ăn, tự biết chăm sóc bản thân khi ốm đau…
Sự tự tin, giao tiếp tốt, nhanh nhạy, hoạt bát, khả năng giao lưu, làm quen kết bạn, tham gia các hoạt động tập thể, diễn đàn quốc tế khi học tập xa quê hương…. vì một thân một mình nơi xứ lạ bạn rất cần những người bạn để có thể chia sẻ kinh nghiệm, sự giúp đỡ.
Văn hóa Nhật rất đa dạng vì thế bạn cần tìm hiểu trước khi bắt đầu
Đó là chi tiết những hành trang bạn cần chuẩn bị khi bắt đầu một quãng đường du học thật dài ở đất nước hoa anh đào, hy vọng những thông tin trên mà trung tâm tiếng Nhật Hawaii chia sẻ sẽ là thông tin, cẩm nang cho bạn khi bắt đầu.
Hiệu quả bất ngờ từ táo
03:03 |
Loại quả được trồng nhiều ở những vùng quê Việt Nam này vừa có giá thành vừa phải, vừa đảm bảo nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể con người. Cùng cham soc tre so sinhxem công dụng của táo ta nhé!
Những ngày này, trên nhiều nẻo đường ở miền Bắc nước ta thường bày bán khá nhiều táo ta có vị chua, giòn. Đây thực sự là thức quà của quê hương vừa ngon vừa rẻ. Chỉ với giá thành khoảng 20.000 – 25.000 đồng/kg, bạn có thể có ngay một thứ hoa quả chấm muối bổ dưỡng.
Quả táo ta khi còn xanh sẽ có màu xanh lá cây, khi chín sẽ biến hơi ngả chút màu vàng. Cả lá và quả của loại cây này đều có nhiều lợi ích cho con người. Công dụng của táo ta đối với sức khỏe là điều không thể tranh cãi khi nó có thể bổ sung cho cơ thể vô vàn chất dinh dưỡng và vô vàn lợi ích khác nhau.
1. Chứa nhiều chất chống oxy hóa
Các gốc tự do gây bệnh có thể xuất hiện từ bất cứ nơi nào kể cả ngay trong không khí mà chúng ta hít thở hàng ngày. Các gốc tự do cũng đã trở thành một trong những yếu tố gây ung thư nguy hiểm. Do vậy, mỗi người cần bổ sung chất chống oxy hóa để chống lại gốc tự do. Xem thêm bệnh tay chân miệng tại đây!
Táo ta có lợi ích chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả, có thể ngăn chặn sự xuất hiện của các gốc tự do độc hại này, giúp làm chậm quá trình toàn bộ quá trình lão ha. Cũng nhờ có chất chống oxy hóa, táo ta còn giúp chữa lành một số bệnh gan.
2. Chữa bệnh về miệng
Lở loét, chảy máu nướu răng, môi nứt nẻ là một số loại bệnh rối loạn về đường miệng có thể được gây ra do thói quen ít vệ sinh răng miệng. Lúc này, lá của cây táo ta có thể phát huy tác dụng bằng cách đem nghiền nát, đun lấy dịch chiết, thêm ít muối rồi ngậm trong miệng.
3. Điều trị vết thương
Lá táo ta có chứa chất khử trùng nên có thể điều trị vết loét hoặc các vết thương.
4. Giải quyết các vấn đề của nữ giới
Đối với những người phụ nữ có dịch tiết âm đạo, kinh nguyệt không đều,… việc sử dụng lá táo ta cũng có tác dụng để điều trị những rối loạn này.
5. Có rất nhiều khoáng chất
Lá táo có chứa nhiều khoáng chất, có ích lợi lớn trong việc điều trị sức khỏe của xương cũng như tình hình sức khỏe răng miệng.
6. Chứa hợp chất antibakterial
Trong lá táo có hợp chất antibakterial vốn có nhiều lợi ích như điều trị các bệnh do vi khuẩn cúm lợn, cảm lạnh, cúm, cúm gia cầm và thậm chí ngay cả HIV/AIDS.
7. Chữa trị các bệnh về dạ dày
Lá táo ta có thể được sử dụng để khắc phục bệnh loét dạ dày, ung thư dạ dày.
8. Tăng cường hệ miễn dịch
Quả táo ta có thể chứa 18 – 24 axit amin thiết yếu. Nó còn chứa nhiều vitamin A, C và carotene, kali, giúp củng cố hệ miễn dịch của cơ thể. Do đó, ăn nhiều táo ta có thể giúp bạn tránh bị cảm lạnh và ho. Xem thêm tre bieng an tại đây!
Nhờ chất nhầy của loại trái cây này, nó cũng được coi là thuốc thảo dược để điều trị những cơn đau họng.
9. Tốt cho tinh thần
Táo ta còn có tác dụng làm dịu trên hệ thần kinh và cũng là một loại thuốc an thần tự nhiên. Nó làm giảm sự lo lắng, căng thẳng và giảm mức huyết áp.
Ngoài ra, táo ta còn giúp tăng cường năng lượng trong các trường hợp mệt mỏi, thiếu sức sống.
Những gợi ý học thuộc bảng chữ cái tiếng nhật
01:27 |Trung tâm dạy tiếng nhật HAWAII sẽ đưa ra cho bạn một vài bí quyết cũng như mẹo học bảng chữ cái tiếng nhật thật nhanh mà hiệu quả nhé.
tab: mộ đá | lăng mộ đá | tượng phật | decal dán tường | Dong ho treo tuong
Cho dù bạn làm bất cứ việc gì thì cũng cần phải làm từ gốc trở lên, trong việc học tập tiếng nhật cũng vậy, để có thể học tốt được tiếng nhật thì bạn cũng cần xây dựng cho mình một nền tảng vững chắc, mà nền tảng ở đây chính là những bảng chữ cái tiếng nhật. Trong bài viết này, Trung Tâm Tiếng Nhật HAWAII sẽ đưa ra cho bạn một vài bí quyết cũng như mẹo học bảng chữ cái tiếng nhật thật nhanh mà hiệu quả nhé.
Trình tự các bảng chữ cái cần phải học :
+ Hiragana là bảng chữ cái mềm, đây là bảng chữ cái mà trẻ em nhật bản phải học đầu tiên.
+ Katakana: là chữ cứng, phiên âm các từ mượn, từ nước ngoài sang tiếng Nhật
+ Kanji : là chữ Hán cổ, dạng tượng hình. Chữ Kanji sau này sẽ được dùng rất nhiều kể cả thi năng
lực cũng đa phần là Kanji
Ban đầu khi bạn mới làm quen vơi tiếng nhật thì trung tam tieng nhat se hướng dẫn cho bạn cahc shocj hiệu quả, ban đầu là Hiragana và katakana trước sau đó mới học đến chữ cái Kanji sẽ tốt hơn.
Cách học bảng chữ cái Hiragana và Katakana.
Phương pháp “CƠ BẮP” – Học chữ cái bằng cách viết thật nhiều
Đây là cách thông dụng nhất mà các bạn trẻ thường sử dụng, với tiêu chí “có công viết chữ có ngày thuộc 2 bảng”. Với phương pháp này bạn sẽ được cung cấp rất nhiều ô vuông.
Học chữ cái qua hệ thống Online
Xem ngay…
tab: mộ đá | lăng mộ đá | tượng phật | decal dán tường | Dong ho treo tuong
Cho dù bạn làm bất cứ việc gì thì cũng cần phải làm từ gốc trở lên, trong việc học tập tiếng nhật cũng vậy, để có thể học tốt được tiếng nhật thì bạn cũng cần xây dựng cho mình một nền tảng vững chắc, mà nền tảng ở đây chính là những bảng chữ cái tiếng nhật. Trong bài viết này, Trung Tâm Tiếng Nhật HAWAII sẽ đưa ra cho bạn một vài bí quyết cũng như mẹo học bảng chữ cái tiếng nhật thật nhanh mà hiệu quả nhé.
Trình tự các bảng chữ cái cần phải học :
+ Hiragana là bảng chữ cái mềm, đây là bảng chữ cái mà trẻ em nhật bản phải học đầu tiên.
+ Katakana: là chữ cứng, phiên âm các từ mượn, từ nước ngoài sang tiếng Nhật
+ Kanji : là chữ Hán cổ, dạng tượng hình. Chữ Kanji sau này sẽ được dùng rất nhiều kể cả thi năng
lực cũng đa phần là Kanji
Ban đầu khi bạn mới làm quen vơi tiếng nhật thì trung tam tieng nhat se hướng dẫn cho bạn cahc shocj hiệu quả, ban đầu là Hiragana và katakana trước sau đó mới học đến chữ cái Kanji sẽ tốt hơn.
Cách học bảng chữ cái Hiragana và Katakana.
Phương pháp “CƠ BẮP” – Học chữ cái bằng cách viết thật nhiều
Đây là cách thông dụng nhất mà các bạn trẻ thường sử dụng, với tiêu chí “có công viết chữ có ngày thuộc 2 bảng”. Với phương pháp này bạn sẽ được cung cấp rất nhiều ô vuông.
Học chữ cái qua hệ thống Online
Mở đầu bằng việc dạy mặt chữ, sau đó đến phần luyện tập, thay đổi thứ tự các chữ cái… cứ lần lượt qua hết bài tập, bạn sẽ nhanh chóng nhớ đc cả 2 bảng. Hình ảnh sinh động sẽ không khiến bạn cảm thấy quá nản. Bạn có thể học theo chương trình học online của Akira:
Học tiếng nhật qua bài hát.
Đây là có lẽ là phương pháp thú vị nhất. Nếu bạn hát được bảng chứ cái, bạn sẽ có nhiều phần trăm cơ hội hơn để nhớ kỹ được bảng chữ này. Để có thể học được tiếng nhật bằng phương pháp này, bạn chỉ cần lên mạng là sẽ có cả kho bài hát học tiếng nhật , tốt hơn hết là bạn nên tìm những bài hát có phụ đề tiếng nhật sẽ tốt hơn.
Tìm những người bạn để học cùng
Sẽ thật không tồi khi bạn ở trong một team nơi mọi người có thể chia sẻ kinh nghiệm học, giúp nhau luyện tập cùng tiến bộ. Học cùng với bạn bè sẽ có cảm giác vui vẻ, tinh thần sảng khoái, một chút ganh đua sẽ giúp bạn học nhanh hơn bao giờ hết.
Học tiếng Nhật qua hình ảnh, video
Một mẹo nữa cũng rất hay đó chính là các bạn cũng có thể tìm một vài video dạy học bảng chữ cái tiếng nhật, nên tìm những video có sự ngộ ngĩnh và đáng yêu, như vậy bạn sẽ nhớ lâu hơn và dễ nhớ hơn rất nhiều.
Chìa khóa thành công trong việc học tiếng Nhật hoặc bất kỳ ngoại ngữ khác là sự lặp lại . Bạn cần cả hai đầu vào ( tiếp nạp kiến thức) và đầu ra ( thực hành kiến thức) , và đặc biệt là ở đầu ra, bạn sẽ cần phải sử dụng chúng càng nhiều càng tốt, cho đến khi nó trở thành kiến thức của riêng bạn. Sau khi nghiên cứu khái niệm ngữ pháp mới , từ hoặc chữ Hán, hãy chắc chắn để sử dụng chúng trong bài phát biểu thực tế hoặc bằng văn bản một lần nữa và một lần nữa. Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn học tiếng Nhật tại trung tâm tiếng Nhật Hawaii hiệu quả nhanh chóng.
